Jak aktywnie spędzić wakacje

Wakacje w siodle – wypoczynek dla aktywnych

Jazda konna stanowi dyscyplinę, która nie każdemu przypada do gustu – wymaga bowiem posiadania umiejętności, umożliwiających przemieszczanie się na grzbiecie konia, jego kierowanie oraz kontrolowanie. Wyzwanie to wydaje się trudne, jednak możliwe staje się zdobycie kompetencji, niezbędnych do bezpiecznej i wygodnej jazdy na koniu. Podobne okoliczności okazują się ciekawym sposobem na spędzenie wakacji w aktywny […]

Bieganie to tani i efektywny sport

Bieganie – to się opłaca!

Aktywność sportowa staje się obecnie wyjątkowo popularna i pożądana przez wiele osób. Wobec różnorodności dyscyplin oraz dostępnych sposobów na udzielanie się w sporcie, każdy ma sposobność odnaleźć dziedzinę, w której będzie się spełniał w satysfakcjonujący sposób. Jednym ze sposobów na pozostanie aktywnym, bez ponoszenia dużych kosztów finansowych jest bieganie – nie wymaga ono bowiem drogiego […]

Przygotowania do biegu w maratonie

Jak przygotować się do biegu w maratonie?

Bieganie staje się popularną i powszechnie dostępną dyscypliną sportową. Każda osoba może zaangażować się w podobną aktywność fizyczną, która w znaczny sposób przyczynia się do poprawy kondycji oraz korzystnie wpływa na formę i zdrowie ludzkiego organizmu. Największym wyzwaniem wobec biegaczy wydaje się być udział w maratonie. Bieg na długich odcinkach wymaga bowiem wyjątkowej siły, wytrzymałości […]