Co daje joga i kto może ją ćwiczyć? Wpływ jogi na sylwetkę i inne efekty!
Posted onW ostatnich latach jedną z najbardziej popularnych form ćwiczeń stała się joga. Poranna gimnastyka, połączona z kontrolą oddechu to świetny sposób na wzmocnienie ciała, ale też relaks. Jakie efekty daje joga?