Ciężarki do ćwiczeń – jak trenować w domu?

Posted on
Własne hantle i domowy trening

W dzisiejszych czasach zbudowanie odpowiedniej kondycji fizycznej jest łatwiejsze niż kiedykolwiek. Tak naprawdę wystarczy otworzyć przeglądarkę i poszukać zestawu ćwiczeń odpowiedniego dla siebie. Najlepsze efekty dają jednak ćwiczenia z obciążeniem. Jakie ciężarki do ćwiczeń wybrać? Czy warto w tej materii poradzić się kogoś innego?

Jazda konna – jak zacząć i co warto wiedzieć?

Posted on
Jazda konna dla początkujących

Lekcje jazdy konnej marzą się wielu osobom. Ten sport przyciąga nas nie tylko dlatego, że jest świetnym sposobem na spędzenie wolnego czasu. W towarzystwie konia możemy odpocząć i na chwilę oderwać się od rzeczywistości. Co warto wiedzieć przed rozpoczęciem jazdy konnej?

Ranking Fifa – jak działa i jak jest liczony?

Posted on
Co wpływa na pozycję drużyny w rankingu FIFA?

Zainteresowanie piłką nożną wzrasta w miarę zbliżających się finałów Euro 2020. Oprócz pucharu, zawodnicy walczą również o jak najwyższą pozycję w rankingu FIFA oraz w rankingu ELO. Jakie znaczenie ma zajmowanie w nim wysokiej pozycji? Zapraszamy do artykułu.