Krav maga – najskuteczniejsza sztuka samoobrony?

Posted on
Krav maga - najskuteczniejsza sztuka samoobrony?

W sytuacjach zagrażających życiu większość z nas zazwyczaj nie wie jak się zachować. Z tego powodu powstała krav maga – sztuka walki łącząca elementy wzmacniania ciała oraz samoobronę. Jak wygląda trening krav magi i kto może się jej nauczyć?

Czy bieganie maratonów jest zdrowe?

Posted on
Czy bieganie maratonów jest zdrowe?

Chęć wzięcia udziału w maratonie może być spowodowany wieloma czynnikami. Np. dla osób pochodzących z biednych krajów jest to sposób, aby się utrzymać. Nagrodą za pobicie rekordu w maratonie może zostać nie tylko określona kwota pieniędzy, ale i samochód czy inny drogi sprzęt. Czy bieganie maratonów to zdrowy sport? W jaki sposób wziąć udział w […]