W dzisiejszych czasach zbudowanie odpowiedniej kondycji fizycznej jest łatwiejsze niż kiedykolwiek. Tak naprawdę wystarczy otworzyć przeglądarkę i poszukać zestawu ćwiczeń odpowiedniego dla siebie. Najlepsze efekty dają jednak ćwiczenia z obciążeniem. Jakie ciężarki do ćwiczeń wybrać? Czy warto w tej materii poradzić się kogoś innego?
Buty do biegania to jeden z najważniejszych elementów stroju biegacza. Ich dobór ma wpływ na komfort biegania i na nasze zdrowie. W jaki sposób dobrać odpowiednie obuwie do swojej stopy? Czym różni się wybór butów dla kobiety i mężczyzny?
Tenis ziemny to gra wynaleziona w Wielkiej Brytanii. Jak niemal każdy typowo angielski sport, kojarzony jest z ekskluzywnością i światowym trybem życia. Aby nauczyć się grać w tenisa, nie trzeba jednak wysokiego wkładu własnego. W poniższym artykule odpowiadamy, czym jest tenis, jakie są jego zasady i ile kosztuje wychowanie profesjonalnego tenisisty.
Golf to gra, której korzenie sięgają średniowiecznej Anglii. Mimo, że została wymyślona przez pasterzy, dziś kojarzy się z ekskluzywnymi klubami tylko dla wybranych. Z jednej strony – w golfa może zagrać każdy. Z drugiej strony warto zdawać sobie sprawę z zasad etykiety obowiązujących na polu golfowym. Na czym polega ta gra i ile może kosztować wizyta w klubie golfowym? Na te pytania odpowiadamy w poniższym artykule.
Dojazd, brak poczucia komfortu, a może długie oczekiwanie na zwolnienie się bieżni? Istnieje wiele powodów, żeby zrobić w domu własną mini siłownię. Wyjaśniamy od czego zacząć tworzenie domowej siłowni.